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2016
The Effect of Cold Showering on Health and Work: A Randomized Controlled Trial
Buijze GA, Sierevelt IN, van der Heijden BC, Dijkgraaf MG, Frings-Dresen MH
PLoS ONE
Resumen
El estudio analizó cómo las duchas frías pueden influir en la salud y el rendimiento laboral. Se observó que la exposición al frío puede mejorar el estado de ánimo, aumentar la energía y reducir el ausentismo laboral, sugiriendo que incorporar duchas frías en la rutina diaria podría tener beneficios significativos para el bienestar general.
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Ver talleres disponiblesNota: Esta información es solo con fines educativos. Consultá con un profesional de la salud antes de practicar cualquier técnica de exposición al frío o respiración intensiva.