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2024
A randomized controlled clinical trial of a Wim Hof Method intervention in women with high depressive symptoms
Blades R, Mendes WB, Don BP, Mayer SE, Dileo R, O'Bryan J, Fromer E, Guan JY, Cheng SS, Mason AE, Prather AA, Epel ES
Comprehensive Psychoneuroendocrinology
Resumen
Un ensayo clínico controlado y aleatorizado evaluó la efectividad del Método Wim Hof en mujeres con altos síntomas depresivos. Los resultados sugieren que la práctica de este método puede contribuir a la reducción de los síntomas depresivos, mejorando así el bienestar emocional de las participantes. Estos hallazgos destacan el potencial del Método Wim Hof como una herramienta complementaria en el tratamiento de la depresión.
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